大家常常都在說在生活中要少吃辛辣的食物，多吃對人的身體不好，什么是辛辣的食物，要怎么識別呢，辛辣食物包括哪些啊？

辛辣的食物一般是指當人吃起來或感覺到刺激而又強烈的食物，通常包括像油炸類的一些燒烤的麻辣食品，而且也包括生活中進場性使用的韭菜，辣椒，蒜，生姜，蔥，茴香，八角，酒，花椒，芥末，洋蔥等，吃起來是人常常會感覺到很尖銳而激烈的食物，如果在生活中多食用了這些辛辣的食品，會常常的使皮膚受到刺激，而影響人的腸胃，導致消化不良等癥狀。