首先要明確的是塑身腰帶所起的作用，讓會讓人的身材更加的漂亮，但是不會起到減肥的作用。其次是束腰帶的穿戴的時間，可以是在生完孩子后就穿上的，因為只是束腰的，所以不會對子宮造成太大的影響，但是也要注意束腰帶不要太緊，太緊的話，有可能會讓惡露淋漓不止的。第三是束腰帶穿的時間的長短，可以根據自己的情況，選擇八個小時，或者一整天都穿。