補充雌性激素，建議平時多吃一些大豆或者其他豆制品，因為大豆制品中含有豐富的雌性激素，而且植物雌性激素有助于身體的吸收，尤其是含有大豆異黃酮的成分，可以補充雌性激素。第二點是建議女性可以服用蜂皇漿，蜂皇漿中含有豐富的雌性激素，能為身體提供大量的活性酶類和有機酸，有助于防止雄性激素過多。