第一次來月經的時候需要注意以下幾點。首先就是需要選擇合適的衛生巾，現在市面上的衛生巾牌子比較雜，需要盡量選擇一些大品牌的衛生巾。以免買到黑心棉制作而成的衛生巾，從而不利于健康。其次就是需要勤洗熱水澡，每天都需要用溫水清洗陰部。另外在來月經期間還需要注意保暖，避免淋雨或者是游泳。飲食方面則可以考慮多吃一些像是雞湯之類的食物。