皮膚被太陽曬傷以后需要先休養(yǎng)一段時間這段時間必須要避免再次暴曬，在飲食上也要忌食一些辛辣刺激的食物不然的話很容易使得皮膚的情況更加糟糕。下面就是要針對皮膚的修復可以選擇一些鎮(zhèn)定補水的面膜，在面膜使用之前先在冰箱里冷凍一會這樣可以起到鎮(zhèn)靜的效果，或者是可以到醫(yī)院或者是比較正規(guī)的美容院買一些曬后修復的產品涂抹，另外蘆薈膠效果會非常好。飲食可以多吃一些還有維生素C的食物。