很多女性原本胸部很大，但是在生完孩子以后就出現了縮水，導致很多人情緒波動大，在生活和工作方面，顯的很不自信，甚至有人出現了自卑的狀態，生活中可以通過飲食來進行調解，多吃一些豐胸的水果，香蕉，蘋果，木瓜等，香蕉不但能促進新陳代謝而且還可以豐胸，適當的增加運動，增加胸部的血液循環，促進細胞再生生長。平時少吃辛辣油膩刺激性的食物。