挺拔乳房是女性乳房健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，但由于分娩哺乳、年齡、不規(guī)范減肥、日常不良習(xí)慣等影響，胸部下垂的情形在各年齡段女性朋友在均會(huì)發(fā)生。所以胸下垂矯正首先要遠(yuǎn)離生活陋習(xí)，特備是趴著睡覺，運(yùn)動(dòng)不穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣、蛋白質(zhì)攝入不夠、熱水清洗、噴頭噴洗乳房等傷害乳房的行為要遠(yuǎn)離。注重產(chǎn)后保健，正確喂養(yǎng)，同時(shí)多吃有助豐胸的食物，進(jìn)行乳房按摩和鍛煉。總之，乳房下垂是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，所以乳房下垂的矯正也要多方面多角度入手，進(jìn)而才能取得好的效果。