一般情況下，食物多數(shù)是通過調(diào)節(jié)全身各種激素分泌來調(diào)節(jié)受精著床準備的，為發(fā)育提供良好的條件。能夠提高排卵幾率的食物很多，比方說吃黑豆，能夠暖宮促孕，幫助在排卵期卵泡運動機能增強，從而達到排卵量增多。還有就是紅糖姜水，它也能夠暖宮，促進血液循環(huán)，這樣一來卵巢的排卵功能也會提高。平時多煮一些水魚湯，它能夠促進卵泡發(fā)育，來提高排卵率。