小編的建議僅供參考
我皮膚比較黑，平時還沒怎么曬太陽，這夏天到了，弄得我都不敢穿短袖出門，朋友讓我堅持每天睡前喝一些純牛奶，純牛奶真的可以美白嗎？
一般來說，人體皮膚的顏色和自身的身體因素，或者生活環境有關，光靠喝牛奶，恐怕效果不會那么明顯。當然喝牛奶的其他作用還是有很多的，比方說睡前喝熱牛奶能夠促進血液循環，提高睡眠質量，緩解一天的疲勞。并且呢，牛奶還能暖胃，對提高胃功能消化也會有一定的幫助作用。而且我們都知道，酒后喝一些牛奶還能夠促進解酒，稀釋胃部的酒精，能夠讓人很快解酒。
大眾養生網小編解答：其實血糖高的患者是可以喝純牛奶的，但是在牛奶的飲用量上得有個適當的選擇。每天喝牛奶的劑量最好不要超過400毫升比較好，對于高血糖的患者來說最好可以選擇低脂牛奶比
偽裝累不累問#我平常不怎么喜歡喝牛奶，前幾天和老公一起去逛街，老公給我買了一箱純牛奶，叫我每天早上起來喝，我對純牛奶里面的物質不了解，里面是不是有糖？！大眾養生
突然很想你問#喝純牛奶的習慣養成了，每天都要喝純牛奶，可是冬天到了，喝牛奶喝完就覺得心都涼完，如果把純牛奶煮下在喝可以嗎？大眾養生網小編解答：到了冬天很多人每天
一季、又一寂問#我平時有喝牛奶的習慣，但是我不知道要喝什么樣的牛奶對身體是比較有幫助的，我朋友是說要喝鮮牛奶比較有營養，也比較容易被人體吸收，不知道鮮牛奶和純牛
愛生活愛他問#從我的寶寶出生到現在上一年級了，我就一直是全職媽媽了。我每天照顧全家的起居，希望給孩子一個溫暖的家庭，同時我是很注重孩子的營養的，現在我買了純牛奶
微笑著、悲傷問#我是一名高中生，平常生活壓力很大，媽媽怕我營養不良，就給我買了純牛奶，叫我早上和晚上的時候喝，最近幾天我來大姨媽了，肚子非常的痛，有同學說我是因
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
<s id="sym6a"></s>