我們全家人都特別的喜歡吃莧菜，但是我從來沒有研究過現在到底有什么樣的好處。現在到底對人體有什么樣的功能？

現在能夠補氣明目，而且能夠促進牙齒和骨骼的生長。而且他也能夠維持正常的心臟肌肉的活動還能夠防止哺乳類動物的肌肉痙攣。再加上它作為一種蔬菜里面含有豐富的膳食纖維如果經常吃的話能夠促進體內的毒素排出，而且能夠增加腸胃蠕動使大便松軟便于排出。而且它里面含有大量的鐵和鈣元素比菠菜的含量還要高。非常適合貧血的患者或者是婦女使用。能夠很好地幫助減肥。