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吃什么可以補雌激素呢?

關(guān)鍵詞:雌激素飲食調(diào)理如何調(diào)理怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 是有很多食物都是能夠補充雌激素的,比如大豆食物,豆腐以及豆?jié){中是富含雌激素的,同時南瓜、雞蛋、卷心菜以及堅果類的食物都是能夠補充大量的雌激素,如果有缺乏雌激素的癥狀的話,是可以通過多食用這些食物來幫助補充的,雌激素的補充不僅能夠改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀,同時還能夠預(yù)防很多女性的疾病,還能夠促進排卵,增加懷孕的機率,幫助治療不孕癥。

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