補腎的湯水有海參羊肉湯，這個主要是對于腎臟的陽氣不足，精血損耗比較的嚴(yán)重的適用，基本上就是對于房事進行過多然后導(dǎo)致的腎臟不適，還有就是甲魚補腎湯，這個對于身體的損耗比較的大，然后進行身體的元氣的補充，基本上對于大補的食材，要注意的就是不要經(jīng)常的滋補，最好的就是補瀉結(jié)合，這樣才能有效的排除身體的雜質(zhì)吸收所需要的營養(yǎng)，最好一周進行一到兩次就好。