月經(jīng)的正常與否一般的比較的對象就是自己第一次來月經(jīng)的經(jīng)量以及時間，如果是相差不大的話，就是屬于正常的，每個人的體質(zhì)是不一樣的，所以不是經(jīng)量過多過少就是不正常的，但是如果是后來導(dǎo)致的月經(jīng)的經(jīng)量比較少，就是需要多吃一些含有蛋白質(zhì)的事物，還有阿膠紅棗黨參黃芪等這些食物，有助于身體的氣血的補(bǔ)充，接著就是要注意平時的時候多的進(jìn)行身體運(yùn)動。