成年女性每個月都會來一次月經，這是正常情況，一般來說，女性來月經是由于子宮周期性出血引起的一種正常生理反應，一般來說，引起月經減少的原因有很多。說女性為了減肥，過度節食；平時生活沒有規律，工作不能做到勞逸結合；心情煩躁，情緒波動大；內分泌失調等原因，所以要想月經量恢復正常，首先要合理安排自己的生活，樂觀的面對生活。