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夏天養生食療怎么做啊?

關鍵詞:養生食療夏季飲食飲食調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 夏天來了,隨著氣溫的升高,由于炎熱的天氣通常會使得人們會變得煩躁,注意力不集中,而且脾氣也大,不能靜下心來做事。夏天養生食療怎么做啊?

    大眾養生網小編解答:
    人們通常在夏天吃西瓜,只吃西瓜皮的紅部分,但西瓜皮的外層在夏天卻有更好的解暑作用,介紹一種“西瓜翠衣湯”,即西瓜青衣,把西瓜皮里面的白皮先切掉,外面的蠟質也切掉,只留下中間的一層約2厘米厚,切成小塊,放入鍋中,用文火熬開,約10至15分鐘,待湯變綠后,關火,將西瓜青衣撈出,放入冰糖,待解凍后,用罐子裝起,放入冰箱,隨時飲用。

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