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腳水腫了怎么消腫呢?

關(guān)鍵詞:腳腫如何緩解處理方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺坐著時間長了就感覺腳有點水腫,還有點發(fā)脹的感覺,腳腫的特別的厲害,腳水腫了用什么方法來消腫呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    人到了年紀出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象是比較是普遍的現(xiàn)象,通常因為腳跟心臟是有距離的,造成血液不能到心臟,所以體液在腳部聚集比較多就發(fā)生了水腫的現(xiàn)象,平時盡量不要長時間的坐著,坐著的時候最好盡量把腳步抬高點,每天可以用手按摩腳的部位,每天晚上可以用熱水泡腳,這樣可以加速腳步的血液循環(huán),讓腳部的血液更通暢,每天要堅持做體育鍛煉,最好做至少半小時的有氧運動。

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