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消腫散結的食物都有什么呢?

關鍵詞:消腫食物飲食調理如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺腿經常坐時間長了有點腫,感覺腿部位有點脹,晚上休息了才好點,現在想消腫,消腫散結的食物都有哪一些呢?

    大眾養生網小編解答:

    消腫散結作用的食物有海帶,可以經常做海帶湯或者涼拌海帶吃,橘子,橘子榨成汁喝,還有牡蠣等,不要吃比較涼的食物,辛辣的油性的食物都不要吃,平時每晚可以堅持用熱水泡腳半小時,泡腳能夠消腿腫,還能有補血的作用,還可以經常按摩腿部,促進血液循環,平時要堅持加強體育鍛煉,還可以經常練習瑜伽,瑜伽能夠更好的調理人體,增強人體免疫力。

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