皮膚在夜間的話也是需要休息的，如果長期的在夜間分泌的油脂過多，但是不注意補水和清潔的話，是會引起一些內分泌失調的表現的，所以出現很多的痘痘和斑點的話是一種比較正常的表現的。平時注意晚上上班的時候應該多喝水，盡量的減少化學物質的刺激，平時應該多吃一些水果，補充充足的維生素物質，膠原蛋白多的豬皮都是需要多吃一些的，這樣保持皮膚水嫩有彈性。