平時我都是比較注重養生的，可是最近這段時間應酬是很多了，我經常的喝酒很多，有時候也是比較難受的。不知道怎么喝酒才會更健康呢？

長期飲酒的話，對身體的傷害也是比較大的，甚至是會對肝臟造成一定的損傷，肝臟是身體腫分解酒精的場所，如果飲酒過多，不能很好的被分解的話，是會引起一些不舒服的表現，甚至是出現酒精中毒的情況發生。所以注意平時不要空腹喝酒，尤其是在晚上的時候盡量少喝酒。晚上可以適當的喝一些紅酒的，有助于美容養顏的，注意不要喝的太多，還應該多補充維生素食物。