延遲閉經的話就需要從引發閉經的病因來入手，如果是本身的疾病導致的月經量少的話，就要及時的治療，如果是因為生理性的原因導致的，是要通過手術的方法治療的。日常要注意多吃一些暖宮的食物，比如桂圓、紅棗等，也要注意避免食用生冷的食物，最好是不要喝冰水的，也要注意多吃一些清淡的食物的，日常要注意多鍛煉身體，要通過提高身體素質來延遲閉經。