眼睛疲勞干澀是因為總是盯著一件事情看，不要總是盯著電腦看，適當的看遠處，做眼睛按摩，無事的時候可以閉上眼睛讓眼睛休息，不要總是熬夜，要適當的休息，因為上夜班會熬得慌，要適量的讓眼睛休息一下，不要太疲勞，容易讓眼睛干澀痛，如果還是不能解決的話，可以用一些眼藥水，通過眼藥水來緩解眼疲勞，如果戴眼鏡要先把眼鏡摘下來放松一下，閉上眼睛休息，也可以按照眼保健操的方法做眼保健操，適當的緩解眼睛的干澀疲勞，這樣眼睛就不會干澀了。