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兒童秋季養生食譜有哪些?

關鍵詞:秋季養生孩子做法功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在是秋天了,我們家孩子總是覺得嗓子有點不舒服,于是我就想要給孩子做點具有養生效果的食物來吃。兒童秋季養生食譜是怎樣的?

    大眾養生網小編解答:

    秋天的氣候非常干燥,如果不注意飲食就會使得肺受到傷害,進而引發口干咽燥的情況。因此秋季寶寶飲食需要從滋陰、潤肺入手,以改善氣候干燥對人體所造成的不適。孩子對水的需要量比成人要多很多,因此需要特別注意給孩子補水,可以給孩子多喝湯,另外像是粥、漿之類的食物也是很好的選擇。一些白色食物也具有潤肺的效果,可以給孩子適當多吃一點。

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