患有頭痛的人日常生活中要注意個人身體的防寒保暖，生活中要注意衣物的添加，避免著涼導致身體抵抗力和免疫力的下降從而誘發其他疾病改善，此外日常的飲食要控制多吃一些含有豐富營養物質的食物，補充人體所需的營養物質，加強人體營養的補充，同時要合理的搭配自己的飲食均衡飲食營養保健食物的多樣性，此外要少吃一些生冷寒涼的刺激性食物，多吃一些溫熱的東西。