女人到了30歲以后，卵巢保養(yǎng)就顯得尤為重要。日常生活中要保證規(guī)律的生活，每天要有充足的睡眠，這些對(duì)卵巢的保養(yǎng)是很有必要的。飲食多樣化，不能過(guò)于單一，每天進(jìn)行少量的運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)卵巢的保養(yǎng)是必不可少的。工作時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間久坐，隔一段時(shí)間站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，久坐會(huì)對(duì)卵巢造成傷害。在此期間，不能刻意減肥，因?yàn)榭梢詼p肥也有可能對(duì)卵巢造成一定程度的傷害。
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