我這個人的體質比較燥，而且容易經常因為換季而出現咽喉腫痛和咳嗽的問題，聽說橙子是涼性食物，而且能止咳是不是真的呢？

橙子是涼性食物，如果是體質燥的人與上火導致的咽喉腫痛跟咳嗽都有很好的治療效果。止咳的話，可以用橙子做一道甜品，也是能夠治療咳嗽的。想止咳就用一個橙子就夠了，先把橙子的頂部切開，然后連皮拿去燉，等三十分鐘后，打開蓋子可以看到橙子已經軟了，那時就把橙肉加鹽然后撮幾個洞，這樣再燉10分鐘，就能吃了。這個食療聽說是最有效的止咳方法。