柑橘中富含豐富的維生素C，可以很好的促進我們身體內鐵元素的吸收，而且它所含有的膠原質在生長過程中也是非常重要的，可以很好的促進膠原的形成，從而很好的達到生發的效果，還可以很好的促進我們頭部的血液循環。葡萄中的鐵元素非常的高，經常食用一些可以很好的促進血色素的產生，也可以促進血液的循環，對于頭發的生長也是具有很強的動力哦!
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