聽朋友們說經常喝一些檸檬水可以起到排毒養顏的作用，于是我就買了一些檸檬回來準備喝新鮮的，但是我想知道的是在早上可以喝檸檬水？

首先要提醒腸胃功能不好的人們在早上的時候不要空腹喝檸檬水，因為檸檬水是酸性的很容易引起胃酸增多，而沒有食物來進行及時中和的話就很容易引發胃炎了，即使是胃部比較健康的人們在早晨喝檸檬水的時候也不要放的太多，一般一片檸檬左右就可以了，晚上睡覺的時候可以喝再加一片檸檬，這樣就可以有效的防止便秘以及黑色素在人們皮膚表面的沉淀和積累。