身邊有不少朋友經常患各種疾病,據說跟日常行為等很多因素都有關系,但是工作又不能不做,但是又擔心身體受損,因此想問問白領應該如何保養身體?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:人的身體健康與職業有很大的關系,由于白領常受到久坐、電腦輻射、睡眠、飲食等多種因素的威脅,所以白領保養應養成良好的生活飲食習慣,特備是注意飲食規律,不熬夜,戒煙少酒。為了避免輻射,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,有助于消除輻射。另外白領建議下班后多出去走走,再也不要繼續待在家里玩電腦了。白領也是人,應遵循日常保健方法,科學飲食,合理運動,及時就醫等。
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