最近聽閨蜜說洗澡對健康的影響有很大的關系，后來溝通交流后知道她更多的說的是洗澡的誤區，這讓我反倒對科學洗澡保持了很強的興趣，所以想問問女人怎么洗澡最健康？

洗澡是日常生活中的常見行為，但洗澡也有很多講究，不然達不到科學洗澡確保身體健康的目的。洗澡的頻率主要根據皮脂腺分泌的程度，如果是皮脂腺分泌旺盛的人那么洗澡的頻率較高。洗澡水溫以人體身體溫度為宜。為避免心腦缺氧、缺血，單次洗澡時間以15到30分鐘為宜。去污的物質要結合女性皮膚體質科學選擇，因為不同類別肥皂、香皂、洗發水的功效存在較大的差異。