人需要年輕是受很多因素影響的，在日常生活中一定要保持良好的心態(tài)和積極樂觀的態(tài)度，這樣才能使我們的身體更加年輕，保持良好的生活習(xí)慣和態(tài)度也很重要，每天一定要按時(shí)吃飯睡覺，保證有充足的睡眠時(shí)間，才不會(huì)加速衰老，在飲食方面，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的一些維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)。
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