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養肺護肺的方法有哪些?

關鍵詞:護肺怎么做如何調養怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 養肺護肺的方法建議是可以采用運動的方法來進行調節和緩解的,體育鍛煉對于肺部是非常的中藥的,尤其是可以進行氣功,深呼吸的聯系,還有可以進行長時間的運動情況,比如長跑,游泳等有氧運動。還有可以使用拍肺功的方法來進行練習的,每天睡前,用手掌對于胸部開始,從上到下輕輕的拍打,然后在此期間持續呼吸,以及建議不要吸煙,也要遠離二手煙。

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