女性補水的第一招就是喝水了，每天我們的飲水量應該要達到八杯水上，保持我們身體的水分，在一定程度上能夠改善我們身體內部的新陳代謝和血液的循環，還能夠調節我們肌膚的PH值，那么第二招就是使用一些水潤的護膚品，在化妝品的選擇上，我們可以選擇去選擇一些適合自己的爽膚水，女性朋友補水的第三找就是多吃一些對皮膚和身體好的食物，少吃辛辣的食物。