我見過一個老中醫(yī),然后他給我說我的脾肺功能不好,讓我平時的時候多吃一些可以健脾養(yǎng)肺的食物,但是哪些食物是可以健脾養(yǎng)肺的???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:自己的脾肺過于虛弱就會造成自己頭部比較油膩的情況,平時可以多吃一些可以補中益氣的食物,建議在煮湯的時候往里面加一些黃芪或者是當歸,這些藥材對于補氣的效果是比較好的。而且自己在飲食上要多吃些百合,這個不僅具有良好的潤肺的作用,而且還能理胃健脾。需要注意的是平時多吃一些粳米加何首烏煮粥。
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