男人一般發福的年齡在25歲以后，大多數男性都是結過婚出現身體發福的現象。他的癥狀基本是體重明顯上升，肚子明顯變大。首先男人發福可能與生活規律的改變有關系，結婚之前一個人的生活習慣可能婚后會受到影響，這是引起肥胖的一個原因。另外飲食習慣也是一個很重要的因素,平時不要吃大魚大肉和油膩的食品，少喝或不喝碳酸型飲料。多吃清淡的食品。