皮膚白嫩是所有女性追求的目標，如何護膚是每個女性比較關心的問題，夜間是皮膚呼吸調養的關鍵，夜晚的保養對皮膚的好壞至關重要，睡覺前要卸妝，清潔干凈，以免堵塞毛孔，是皮膚不能呼吸引起痘痘的產生。睡覺前玩手要多補水，對皮膚進行按摩幫助吸收，多喝檸檬水，有美白淡斑的功效。平時不熬夜，養成良好的作息規律。不吃油膩刺激性食物，多吃蔬菜和水果。