減輕肝臟負擔最主要的就是保證飲食清淡，不能喝酒抽煙。以后最重要的是讓你爸爸戒酒。另外，不要活動過度，養成良好的生活習慣和規律。不要過激，保證情緒平和。多吃些易消化的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。也可以吃一些魚肉來補充我們身體所需的營養。我們也可以購買一些保健品來保護我們的肝臟，注意選擇中藥成分的產品。