其實保護牙齒最好的方法就是正確的刷牙，牙齒里外外都要刷到每次大約2分鐘，不要橫著刷這樣對我們的牙花是有傷害的，容易暴露壓根。要定期的清理掉牙結石，牙結石對我們的牙也是有腐蝕的作用的，所以要及時的清理掉。如果午餐后不能刷牙的話，最好是餐后認真漱口，晚上刷過牙后就不要再去吃東西了。最好用專用的牙線來清理牙齒鄰間隙，這樣會更干凈的。