月經來的時候如果出現手腳冰冷的話，最好就是吃一些比較補血補氣的食物，有很多婦科醫生都建議手腳冰冷的女性多出烏雞白鳳丸，因為烏雞白鳳丸是可以自己氣虛的癥狀。當然，月經的時候可以喝一點紅糖加姜粉，這樣就能改善女性來月經時出現手腳冰冷的情況。手腳冰冷的女性一定要注意保暖，不要讓自己的子宮受寒，不然很容易導致宮寒出現的，宮寒是很容易導致女性不孕的。