患有頸椎生理曲度變直的人生活中要注意個人生活習慣良好，平時生活中要注意經常經常的參加一些戶外活動或者體育鍛煉，要注意關節的活動能夠有效地改善體質提高自身抵抗力和免疫力，同時要住一只蒼蠅似的合理安排多吃一些含有鈣的食物，例如牛奶，骨頭湯之類的東西，同時也要注意個人身體的防寒保暖，避免關節受涼，導致頸椎更加的疼痛，同時日常要注意合理的安排自己睡眠。