首先買鞋子的時候要買合腳的，這樣能讓腳在一個舒適的環境中行走，另外平時自己穿的鞋子要買透氣的，腳在走路的時候會出很多的汗，如果鞋子不舒適的話很有可能會傷害到腳部的肌膚，另外如果是女生穿高跟鞋的話最好不要穿過高的，這樣會對腳造成擠壓，而且還長期下來對身體也會有傷害，除此之外穿高跟鞋的時候要可以在腳后跟處墊一塊薄薄的海綿，這樣就不會磨腳了。