最近經常聽人說飲食對一個人很重要，所以平時一I定要注意自己的飲食習慣，請問飲食對人體有什么樣的重要性呢？

老話說病從口入指的就是因為飲食習慣不好導致身體不好，所以飲食關系到人的身體健康，平時要注意自己的飲食，在飲食上要注意膳食平衡，這樣才能幫助身體保持基本的技能，平時不能因為喜歡吃一種食物而挑食，這樣對身體很不好，另外就是平時什么都要吃，因為各種食物中的營養元素是不一樣的，做身體的好處也是不一樣的，所以要全面攝入營養才能對身體有好處。