用眼過度引起飛蚊癥的話那就要及時的休息，不然會導致眼睛干澀飛蚊癥嚴重，而且用眼過度對眼睛的傷害很大，所以建議在用眼過度的時候要有適當的休息而且還要多喝水，或者也可以看一些綠色的植物，這樣能幫助很好的眼睛的疲勞，對眼睛能有很好的保護作用，除此之外平時也可以多吃一些胡蘿卜，這樣能幫助很好的起到保護眼睛的作用，能緩解飛蚊癥的癥狀。