根據你的情況可以初步判定是慢性咽炎的癥狀。可以含一些像西瓜霜、銀黃含片這種的口含片，也可以使用中藥進行治療。平常的時候用胖大海、金銀花這種中藥泡茶飲用就可以了。在室內的時候要保證室內空氣的流通，還要注意和預防感冒發生的誘因。然后就是在飲食這方面要注意少食辛辣刺激性食物，忌煙酒。如果情況得不到好轉，可以去醫院的耳鼻咽喉科進行檢查，一般來說只要做一個喉鏡檢查就可以了。