這種情況還是比較常見的一種情況，通常是由于平時不注意身體調理，造成的這種情況，如果嚴重的話，可能是由于前列腺疾病造成的。所以要進行改善，還是要從改善日常生活習慣開始，首先要減少新生活的頻率來進行修養，而且要多參加一些體育活動，保持身體健康，也要多吃一些補腎的食物來進行治療，并且要保持良好的心態。