我晚上睡覺的時候，一般都喜歡趴著睡，還喜歡蒙著被子睡覺后來聽人說這樣對身體不太好哦，那么什么睡姿是最養(yǎng)肝的？

很多人，在晚上睡覺的時候，往往會選擇仰睡或者是臥睡，那么這些措施很可能會給我們的內(nèi)臟器官帶來不適的影響。而側(cè)臥，則是我們一種比較養(yǎng)生的睡姿，在側(cè)臥的時候，我們可以將枕頭放在自己的兩個膝蓋之間，以保持我們腿部和臀部的距離，這樣也能夠讓我們的背部和臀部有個舒適的環(huán)境，幫助我們達(dá)到養(yǎng)肝的效果，對于我們的身體質(zhì)量而言，也是一種有利于睡眠的姿勢。