前一天晚上睡覺前喝水第二天早上眼睛會腫，主要是因為睡眠時間身體機能比較緩慢，睡覺之前喝進去的水分很難排泄，就會滲入人體內部，而眼皮是最薄的地方，所以水腫的會最明顯。有一個比較簡單的小妙招，把我吃飯的勺子前一天冰在冰箱里，然后眼睛腫的時候，把勺子按在上面，貼合著眼睛的形狀，這樣可以有效把水分擠出來，針對身體水腫是比較有效。