出現眼睫毛脫落的人首先要注意個人生活作息時間的安排，要避免長時間的熬夜或者通宵，容易導致自身身體內分泌的失調，平時生活中要保證睡眠時間的充足，同時日常的飲食要注意多吃一些含有蛋白質的東西，例如牛奶豆制品之類的東西，要少吃一些刺激性食物，盡量少吃一些寒涼的東西，多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，有助于促進身體細胞的新陳代謝，有利于身體素質的改善。