平時穿高跟鞋的時候一定要選擇合腳的，另外穿的時候可以先用吹風機將高跟鞋用熱風吹一下，這樣能幫助增加高跟鞋的軟度，能更好的貼合腳部的肌膚，另外也可以在穿的時候在腳后跟加一塊薄薄的海綿，這樣能幫助很好的防止高跟鞋磨腳，除此之外女生在懷孕的時候最好不要穿高跟鞋，因為高跟鞋很容易摔倒，所以如果不小心的話很有可能會導致流產等反應。