在大姨媽期間單純的喝檸檬水是可以的，但要注意是常溫的檸檬水不能加冰塊，往往生活中人們都會在檸檬水中加入冰塊這樣口感會更好，這樣在月經期間喝冰的檸檬水是會造成宮寒情況的出現的。同時喝一些檸檬水還可以起到增強身體抵抗力的作用，正好彌補了女性在經期的時候免疫力低下的作用，但同時不建議在檸檬中加入一些花茶，因為花茶會影響女性經期量的。