精神疾病患者在日常生活中要注意保持良好的心態(tài),平時要注意避免情緒的過大波動,經(jīng)常進行一些戶外活動,有助于緩解身體和身心的壓力,也能有效的緩解壓抑情緒。另外,飲食上要注意多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鮮的瓜果蔬菜,保證飲食營養(yǎng)均衡,也要注意規(guī)律的飲食和合理的睡眠時間,堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)。
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